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Parce que prendre soin de vous ne devrait pas dépendre d’un lieu ou d’un agenda chargé, j’ai créé des accompagnements en ligne pensés pour s’adapter à votre quotidien.
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Ces programmes ont été imaginés pour vous permettre de retrouver sérénité, équilibre et énergie, tout en restant chez vous. Ils combinent des pratiques de sophrologie, des rituels bien-être, des supports concrets et des temps d’échanges pour vous guider pas à pas.
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Que vous traversiez une période de fatigue, de surcharge mentale, de (pré)ménopause, ou que vous ayez simplement besoin de vous recentrer, vous trouverez ici un espace de douceur rien que pour vous.
Accompagnement personnailsé
3 mois pour vous aider à sortir du pilotage automatique, relâcher les tensions et vous reconnecter à votre essence.
Pas à pas, vous apprendrez à écouter vos besoins, à apaiser votre mental et à retrouver un équilibre profond entre corps, cœur et esprit.
Une parenthèse de douceur pour vous recentrer, vous libérer et renaître à vous-même
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âš¡SOPHRO BOOST
Défi 21 jours
Un coup de boost pour retrouver énergie, motivation et sérénité.
Ce programme court et dynamique est conçu pour vous aider à reprendre votre souffle et alléger votre quotidien. En seulement 21 jours, vous allez intégrer des pratiques simples et puissantes de sophrologie pour apaiser votre stress, retrouver confiance et vous remettre au centre de votre vie.
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​A suivre à votre rythme,
en toute autonomie
Retrouver douceur, équilibre et confiance au cœur de cette transition de vie.
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Cet accompagnement en ligne a été conçu pour vous aider à mieux vivre la période de (pré)ménopause, souvent marquée par la fatigue, les émotions en montagnes russes, les bouleversements hormonaux et la remise en question de votre identité de femme.
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Ma bulle d'Ado
Un accompagnement ludique et apaisant pour aider les ados à mieux vivre la rentrée (et après).
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Pensée spécialement pour les adolescents, cette bulle leur donne des outils simples et concrets pour gérer le stress scolaire, la fatigue, la pression des examens ou encore le manque de confiance en soi.
Un vrai soutien pour traverser cette période souvent intense avec plus de sérénité.
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Mini programme
mensuel
Un rendez-vous mensuel pour cultiver votre bien-être, pas à pas.
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Chaque mois, je vous propose une nouvelle thématique pour vous aider à mieux gérer votre stress, vos émotions et à nourrir votre équilibre intérieur.
Ces bulles sont conçues pour être légères, accessibles et profondément ressourçantes, afin que vous puissiez avancer à votre rythme.
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Formation Origine Woman
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Technique innovante, unique qui répond à une demande de plus en plus présente, ce protocole est une invitation à une profonde détente ainsi qu’une reconnexion a son énergie féminine.
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Origine Woman® est un massage du corps entier avec différentes techniques de lissage, d’acupressure, de stimulation de points réflexes spécifiquement féminins seront travaillés pour accompagner l’homéostasie.
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Le but de cette création est de transmettre un moment de profonde détente, de relâcher les tensions en stimulant des points réflexes et zones spécifiques en vue d’accompagner l’amélioration du confort féminin.
