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Mes accompagnements bien-être
Prendre soin de soi, c’est bien plus qu’un luxe : c’est une nécessité.
À travers mes différentes approches — sophrologie, Micro-Massage®, accompagnement émotionnel et relaxation — je vous propose des espaces dédiés à votre mieux-être, pour vous recentrer, relâcher la pression et retrouver votre équilibre intérieur.
Chaque séance est une bulle hors du temps, un moment pour vous reconnecter à votre corps, apaiser votre mental et laisser circuler l’énergie plus librement.
Que ce soit en cabinet, en visio ou pour votre adolescent, chaque accompagnement est personnalisé selon vos besoins, votre rythme et votre sensibilité.
Mon intention : vous offrir un cadre bienveillant, respectueux et profondément humain, où vous pourrez souffler, vous déposer… et revenir à vous-même.
Déroulement des séances
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Chaque accompagnement débute par un temps d’écoute et de découverte.
Que vous veniez pour apprendre à gérer votre stress, libérer vos émotions, retrouver un sommeil réparateur ou simplement vous recentrer, chaque séance est pensée comme une parenthèse de bien-être pour vous reconnecter à vous-même.
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La première séance
La première séance est un temps clé : elle permet de faire le point sur vos besoins, vos ressentis et vos priorités du moment.
Ensemble, nous prenons le temps d’échanger pour identifier ce qui pèse, ce qui bloque ou ce qui a besoin d’être apaisé.
Ce moment d’écoute me permet de construire un accompagnement sur mesure, mêlant sophrologie, Micro-Massage® ou relaxation selon vos besoins.
La séance se termine par un premier temps de pratique ou de soin, afin d’amorcer la détente et de poser les bases d’un mieux-être durable.
Vous repartez déjà plus légère, apaisée et alignée.​
Les séances de suivi
Les séances suivantes permettent de poursuivre en douceur votre cheminement.
Nous ajustons chaque rendez-vous en fonction de votre évolution et de votre état du moment : fatigue, charge mentale, émotions, confiance, sommeil…
Ces temps réguliers vous aident à ancrer les bénéfices, à maintenir votre équilibre et à continuer à avancer à votre rythme.
Un vrai rendez-vous avec vous-même, pour entretenir votre sérénité et cultiver un mieux-être profond, durable et naturel.
Séances en visio – Votre bulle de bien-être, où que vous soyez
​Parce que le besoin de sérénité n’attend pas, les séances en visio vous permettent de prendre soin de vous depuis le confort de votre cocon, sans contrainte de déplacement.
Un espace à distance, mais toujours en lien, pour vous offrir écoute, guidance et accompagnement personnalisé.
La première séance
Ce premier rendez-vous est un temps d’échange en profondeur pour comprendre votre situation, vos attentes et vos besoins du moment.
Ensemble, nous posons les bases de votre accompagnement : apaisement du stress, recentrage émotionnel, libération des tensions, ou retour à soi.
La séance se compose d’un temps de parole bienveillant, suivi d’une pratique guidée (sophrologie, respiration, visualisation, relaxation).
Vous découvrez comment retrouver calme et clarté intérieure, même derrière un écran.
Les séances de suivi
Les séances suivantes vous offrent un rendez-vous régulier avec vous-même, où que vous soyez.
Nous avançons pas à pas selon votre rythme, vos ressentis et vos priorités du moment.
Chaque rencontre est un espace d’écoute et de recentrage pour relâcher la pression, ancrer les progrès et maintenir votre équilibre intérieur.
Une parenthèse apaisante pour respirer, vous retrouver et continuer à évoluer dans la sérénité.
Les Massages Bien-Être
Parce que chaque corps a son langage, chaque massage est une réponse unique à vos besoins du moment.
Fatigue, tensions, surcharge émotionnelle ou simple besoin de douceur : chaque soin devient une parenthèse de reconnexion à soi, un dialogue entre le corps et l’âme. 🌿
Les massages que je propose sont de véritables rituels de lâcher-prise et d’harmonie, pensés pour apaiser le corps autant que l’esprit.
Chaque soin est une expérience sensorielle unique, mêlant gestes enveloppants, écoute intuitive et toucher conscient, pour favoriser la détente profonde et la libération des tensions.
Du Massage Californien Énergétique au Massage Origine Woman®, chaque approche a sa spécificité, mais toutes poursuivent le même objectif :
vous aider à retrouver votre vitalité, votre équilibre et une paix intérieure durable.
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Selon vos besoins du moment, vous pouvez choisir :
✨ un massage ciblé d’une zone (dos, visage, jambes…)
✨ un massage d’1h pour une détente complète
✨ ou un massage d’1h30 pour un relâchement global et profond
Un moment hors du temps pour ralentir, respirer et revenir pleinement à vous — dans la douceur, le respect et la présence.